Ce n’est un secret pour personne, la musculation est un chemin long et sinueux. Pour ceux qui se sont fixé un objectif de remise en forme, de perte de poids ou de prise de masse musculaire, il peut sembler que les résultats n’arrivent jamais assez vite. Peut-être avez-vous atteint un plateau dans vos progrès, vous […]